非网 发表于 2015-11-8 01:15:27

美味好吃的莲子百合瘦肉煲

莲子百合瘦肉煲的做法


莲子、百合洗净，用清水泡1小时。

精瘦肉洗净，切成厚片或者粒。

锅中烧水，水开后下肉片焯一下，捞出来。

把焯好的肉片放到砂锅里。


再倒入泡好的莲子和百合。

倒入清水，水量要漫过食材。

盖上盖子，大火烧开，转小火煮约1小时。

关火后根据个人喜好加盐、鸡精，或者糖调味即可食用。


kage2010 发表于 2015-11-8 02:18:57

滋补营养，好喝

DenlkmbaldBype 发表于 2015-11-8 03:43:43


重要的是美容养颜，哈哈

rkimzi 发表于 2015-11-8 05:06:28

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